Nước ép dưa lưới là một trong những loại nước giải khát rất được yêu thích trong những ngày hè oi ả. Với hương vị ngọt ngào, thanh mát, nước ép dưa lưới không chỉ giúp bạn giải khát mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn Cách làm nước ép dưa lưới đơn giản tại nhà, cùng với một số công thức mix thơm ngon và lưu ý khi sử dụng.
Cách làm nước ép dưa lưới nhanh chóng
Nguyên liệu
Để làm nước ép dưa lưới, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:
- Dưa lưới: 1 trái (khoảng 1-2 kg)
- Đường: 1-2 thìa (tùy khẩu vị)
- Nước cốt chanh: 1 thìa (tùy chọn)
- Nước lọc: 200-300 ml (tùy chọn)
- Đá viên: Tùy thích
Cách làm
Dưới đây là từng bước để thực hiện Cách làm nước ép dưa lưới:
- Chuẩn bị nguyên liệu: Chọn một trái dưa lưới chín vừa, không bị dập và có mùi thơm. Loại bỏ bụi bẩn trên dưa lưới bằng nước sạch.
- Gọt vỏ: Sử dụng dao sắc để gọt vỏ dưa lưới, sau đó cắt thành từng miếng nhỏ để dễ dàng xay.
- Xay nhuyễn: Cho các miếng dưa lưới vào máy xay sinh tố. Nếu bạn muốn nước ép có độ lỏng hơn, hãy thêm nước lọc vào. Xay cho đến khi hỗn hợp mịn.
- Lọc nước: Sử dụng một cái rây hoặc khăn sạch để lọc lấy nước ép dưa lưới. Bạn có thể dùng muỗng để ép hết nước ra.
- Thêm gia vị: Nếu bạn thích nước ép ngọt hơn, hãy cho thêm đường vào và khuấy đều. Nếu muốn gia tăng hương vị bạn nên thử cho thêm một tí nước cốt chanh.
- Thưởng thức: Đổ nước ép ra ly, thêm đá viên vào nếu bạn thích và thưởng thức ngay lập tức để cảm nhận vị tươi mát.
Thực đơn nước ép dưa lưới mix thơm ngon
Ngoài việc thưởng thức nước ép dưa lưới nguyên chất, bạn cũng có thể kết hợp dưa lưới với nhiều loại trái cây khác để tạo ra những món nước ép đa dạng và thú vị. Dưới đây là một số công thức nước ép dưa lưới mix thơm ngon:
Nước ép dưa lưới
Cách làm: Sử dụng dưa lưới tươi ngon và không thêm bất kỳ nguyên liệu nào khác.
Nước ép dưa lưới chanh
Thêm một thìa nước cốt chanh vào nước ép dưa lưới để tạo ra một món nước ép chua ngọt, tươi mát.
Nước ép dưa lưới dưa hấu
Kết hợp dưa lưới và dưa hấu theo tỷ lệ 1:1, xay nhuyễn và lọc lấy nước để tạo ra một món nước ép ngọt mát.
Nước ép dưa lưới dứa
Sử dụng 1 phần dưa lưới và 1 phần dứa, xay nhuyễn và lọc nước. Nước ép dứa sẽ cung cấp thêm hương vị nhiệt đới cho nước ép.
Nước ép dưa lưới táo
Kết hợp dưa lưới với táo xanh để tạo ra một món nước ép vừa ngọt vừa chua, rất tốt cho sức khỏe.
Nước ép dưa lưới cà rốt
Thêm cà rốt vào nước ép dưa lưới để tăng cường vitamin và tạo ra hương vị độc đáo, bổ dưỡng.
Nước ép dưa lưới rau chân vịt
Nếu bạn muốn một món nước ép xanh bổ dưỡng, hãy kết hợp dưa lưới với rau chân vịt, xay nhuyễn và lọc nước.
Những lưu ý trong cách làm nước ép dưa lưới
- Chọn dưa lưới tươi ngon: Để có nước ép ngon, bạn nên chọn dưa lưới chín vừa, không bị dập hay hỏng.
- Sử dụng ngay sau khi làm: Nước ép dưa lưới ngon nhất khi được sử dụng ngay sau khi xay. Nếu để lâu, nước ép có thể bị oxy hóa và mất đi hương vị.
- Điều chỉnh lượng đường: Tùy vào khẩu vị của mỗi người, bạn có thể điều chỉnh lượng đường cho phù hợp.
- Hạn chế thêm quá nhiều chất tạo ngọt: Dưa lưới đã có vị ngọt tự nhiên, nên hạn chế sử dụng đường hay các chất tạo ngọt khác để giữ được hương vị tự nhiên.
- Bảo quản đúng cách: Nếu không dùng hết, bạn có thể bảo quản nước ép trong tủ lạnh, nhưng nên sử dụng trong vòng 24 giờ để đảm bảo hương vị tươi ngon.
Những tác dụng tuyệt vời khi uống nước ép dưa lưới
Nước ép dưa lưới không chỉ ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số tác dụng của nước ép dưa lưới:
- Giải khát: Nước ép dưa lưới là một lựa chọn tuyệt vời để giải khát trong những ngày hè nóng bức.
- Cung cấp vitamin: Dưa lưới chứa nhiều vitamin A, C và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ sức khỏe.
- Giàu chất chống oxy hóa: Các chất chống oxy hóa có trong dưa lưới giúp ngăn ngừa lão hóa và bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của gốc tự do.
- Hỗ trợ tiêu hóa: Dưa lưới chứa nhiều chất xơ, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.
- Tốt cho da: Các vitamin và khoáng chất có trong nước ép dưa lưới giúp làm đẹp da, duy trì độ ẩm và làm sáng da.
- Giúp giảm cân: Nước ép dưa lưới có lượng calo thấp, cung cấp cảm giác no lâu, thích hợp cho những ai đang theo chế độ ăn kiêng.
Kết luận
Cách làm nước ép dưa lưới thật đơn giản và dễ thực hiện tại nhà. Với những nguyên liệu dễ tìm và quy trình nhanh chóng, bạn hoàn toàn có thể tự tay làm ra những ly nước ép thơm ngon, bổ dưỡng. Hãy thử ngay các công thức mix của Kayla Coffee để trải nghiệm sự đa dạng và phong phú của nước ép dưa lưới. Chúc bạn thành công và tận hưởng những giây phút thư giãn bên ly nước ép tự làm!
>>> Xem Thêm:
- Cách làm nước ép hoa quả
- Cách làm nước ép lựu
- Cách làm nước ép ổi
- Cách làm nước ép quýt
- Cách làm nước ép táo
>>> Tham khảo hướng dẫn chi tiết về cách làm nước ép dưa lưới:
